혼자할 수 있는 마음건강챙김 Self care for mental health
번역 : 2020/April/25by 송연미 SongYounMi Angela 출처 : https://www.facebook.com/MentalHMovement/photos/a.348877239279135/659133808253475...
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인지행동이론과 불안 다스리기 3 단계 : 호흡법 연습 Breathing Retraining 숨쉬기가 삶의 가장 기본적인 부분임은 누구나 알지만 불안을 다루는 것에 쓰이는 것을 아는 이는 그리 많지 않다 ... -
번역 : 2020/April/25by 송연미 SongYounMi Angela 출처 : https://www.facebook.com/MentalHMovement/photos/a.348877239279135/659133808253475... -
인지행동치료와 우울증 2: 우울증의 원인은 무엇인가 ? What Causes Depression? 우울증을 이해하는 부분에서 가장 중요한 것은 한가지 원인으로 야기되는 것이 아니지만 여러 부분들이 상호작용하며 합쳐진 것일 가능성이 논다는 ...